Teens

Raziščite teme o najstnikih: razvojne faze, pogoste skrbi, praktični nasveti za starše in kdaj poiskati strokovno pomoč.

Teens združuje praktične smernice in razlage, ki temeljijo na dokazih, za hitro orientacijo.

Raziščite to središče:

Razvojni mejniki in starostno specifične zdravstvene prioritete
Dnevne rutine: spanje, prehrana, aktivnost, varnost
Pogoste skrbi in prvi praktični koraki
Kdaj je priporočljiv pediatrični pregled

Če ima otrok hude simptome, dehidracijo ali težave z dihanjem, poiščite nujno medicinsko pomoč.

Agresivno vedenje pri mladostnikih

Agresivno vedenje najstnikov se povečuje in postaja vsako leto bolj očitno. Hkrati pa zaradi njega najbolj trpi mlajša generacija.

Puberteta

Značilnosti pubertetnega obdobja se pri dečkih in deklicah razlikujejo, vendar ta življenjska faza temelji na enem samem mehanizmu. Običajno proces fizičnega in spolnega razvoja poteka sočasno.

Korekcija agresivnega vedenja pri otrocih

Pri popravljanju otrokovega agresivnega vedenja se morate najprej spomniti ene preproste stvari: agresija je normalno čustvo, ki je v takšni ali drugačni meri lastno vsakomur. Gre za nagonsko obliko vedenja, brez katere sta samoobramba in preživetje nemogoča.

Mladostništvo

Adolescenca je obdobje, ki se začne okoli 10. leta starosti in traja do konca srednje šole oziroma 21. leta starosti, v katerem otroci doživijo pomembne telesne, intelektualne in čustvene spremembe. Pomagati otroku pri krmarjenju skozi to obdobje je lahko izziv tako za starše kot za zdravstvene delavce.

Kakšne so nevarnosti pomanjkanja spanja pri najstnikih?

Težave s spanjem najstnikov je mogoče rešiti. Tako starši kot najstniki sami se morajo le vključiti v proces.

Najstniški alkoholizem - kako lahko zaščitite svojega otroka?

Alkohol je eno najpogostejših sredstev za lajšanje stresa pri najstnikih. Hitro, enostavno in poceni so glavni razlogi, zakaj najstniki posežejo po pijači. Najstniški alkoholizem... Raziskave kažejo, da približno polovica osnovnošolcev in srednješolcev pije alkohol vsak mesec, 14 % najstnikov pa se opije vsaj enkrat na mesec. Skoraj 8 % najstnikov, ki pijejo alkohol, pravi, da lahko spijejo pet ali več alkoholnih pijač zapored.

Štiri najhujše napake, ki jih starši delajo, ko se pogovarjajo s svojim najstnikom

Poglejmo si največje napake, ki jih starši delajo pri pogovoru z najstniki.

Ali starši vedo, kdaj jim najstniki lažejo?

Karen Bogenscheder z Univerze v Wisconsinu-Madisonu je napisala članek z naslovom »Naredi karkoli, le laži mi«. Ugotovila je, da čeprav vsi srednješolci včasih lažejo svojim staršem, je za to vedela le tretjina njihovih staršev. Še bolj presenetljivo je, da so mnogi starši vedeli – ali sumili –, da večina najstnikov laže. Vendar ne njihov otrok, so menili. Ali starši vedo, kdaj njihovi najstniki lažejo?

Kako prepoznati in ustaviti mladostnikovo čustveno lakoto?

Ne jemo vedno zgolj zato, da bi potešili lakoto. Pogosto jemo za tolažbo, za lajšanje stresa ali za aktivno uživanje nečesa okusnega kot nagrado. Žal čustvena lakota ne reši čustvenih težav. Najstnik se pogosto zateče k hrani kot najlažjemu načinu za lajšanje stresa. In potem, ko se prenaje, se počuti še slabše.

Enostavni nasveti za zdravo prehranjevanje najstnikov

Najstniki zelo pogosto držijo diete, trpijo zaradi pomanjkljivosti te diete... in se kljub temu zredijo ali pa se, nasprotno, zdravijo zaradi anoreksije. Zdrava prehrana za najstnike ne pomeni, da se odrečejo hrani, ki jo imajo radi. Zdrava prehrana pomeni odlično počutje, kopičenje več energije, stabilizacijo razpoloženja in zdravje. Najstnik lahko zlahka razširi svojo izbiro hrane in se nauči vzdrževati okusne, zdrave prehrane.